Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
38.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 10.92g | Prot: 180.10g | Carbs: 151.70g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок и Малины со Сливками, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фруто Няня Пюре из Яблок со Сливками, Простоквашино Творог 0,2%. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Ашан Чечевица Красная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Банан, Fit Parad Заменитель Сахара. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Cross Training - 10 minutes, Endurance Sport - 1 hour, Showering - 5 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NIKITOKK's Weight History
|