Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 50.37g | Carbs: 80.35g.
Breakfast: Чабан Сулугуни 45%, Останкино Карбонад Юбилейный, Валдайский Погребок Баклажаны по-Болгарски, Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Щука. Dinner: Фасоль Стручковая, Морковь, Дымов Сосиска Молочная, Слобода Майонез. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаК2282's Weight History
|