Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 87.10g | Prot: 66.73g | Carbs: 90.88g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Биомакс Кефирный 2,5%. Lunch: Биомакс Кефирный 2,5%, Горбуша, Меридиан Молоки Горбуши. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Азбука Вкуса Пирожное Сердце, Грецкие Орехи, Нектарины, Нектарин, Свеклы, Грецкие Орехи, Вода из под Крана, Ягоды Карелии Клюква Вяленая. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
уборка в доме - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippe-lana's Weight History
|