Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 100.33g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Сырник Своё, Lactica Йогурт Греческий 4%, Варенье Клубничное Фитпарад Своё, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай, Абрикос, Каша Пшенная с Тыквой Своя. Lunch: Сладкий Красный Перец, Рыбные Котлеты 1 Своё, Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Баклажан Запечённый с Шампиньонами Своё. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик, Клубника, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Голубика, Tekmar Vegan Protein Cocoa Nibs. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|