Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 26.00g | Prot: 142.81g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Now Foods Ультра Омега-3, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Магнит Клубника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красный Лук, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Spainolli Маслины без Косточки, Окское Яичный Белок. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Налим, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Родник Здоровья Отруби Ржаные Диетические, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Клубника. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|