Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 111.79g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Груша Желтая, G-Balance Айран. more...
|
|
2069 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|