Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 83.74g | Prot: 73.68g | Carbs: 174.07g.
Breakfast: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Maliny, Ananas, Banan. Lunch: Bonduelle Mieszanka Warzywna Meksykańska, Pomidory Koktajlowe, Jajko Gotowane, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Sałata Rzymska, Oliwa z Oliwek. Dinner: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Majonez, Awokado, Jajko Gotowane. Snacks/Other: Truskawki z Cukrem. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|