Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 117.02g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Свиная Корейка (Целая, Постная), Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Marisol Креветки в Панцире. Snacks/Other: Мандарины, Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Яблоко, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Wasa Ржаные Хлебцы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Михална's Weight History
|