Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
94 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 68.77g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|