Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 30.73g | Prot: 59.48g | Carbs: 281.74g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Сахаром, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. Dinner: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Чай с Сахаром, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Reading - 15 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 16 minutes, Standing - 1 hour and 8 minutes, Singing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Antelinka's Weight History
|