Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 251.33g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Биокор Льняное Масло с Селеном, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Груша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Serg Lemsce's Weight History
|