|
Это точно все. Буду разбивать на цели.
Целей будет 6
1. Цель 130 кг
2. Цель 123 кг
3. Цель 116 кг
4. Цель 110 кг
5. Цель 105 кг
6. Цель 99 кг
Хочу похудеть до 2 значного числа. И сделать ПП не временным, а постоянным. Посмотрим!
|
141.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 74.35g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Буженина, Хлеб Черный. Lunch: Курица в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сметана , Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Персики, Яблоко Зеленое, Карусель Запеканка Куриная с Овощами, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|