Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 147.43g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Valio Масло Сливочное 82%, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Konoplektika Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenechka_zaij95's Weight History
|