Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 105.79g | Prot: 82.28g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: 혼합 견과류, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩과 17곡. Lunch: 닭가슴살, 파프리카, 삶은감자, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 발사믹식초, 삶은 계란, 방울 토마토. Dinner: 황성주 황성주 우리땅 17곡 두유, 밀라이트 귀리한끼. Snacks/Other: 켈로그사 크런치넛 에너지바, 체리. more...
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2860 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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gabrieljung's Weight History
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