Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 184.73g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Чумак Кетчуп Нежный Помидорчик, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, Exponenta High-Pro Дыня. Lunch: Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Морковь, Серволюкс Агро Печень Куриная. Dinner: Ореховая Компания Смесь Орехов и Сухофруктов «Витаминная», Евроопт Помидор, Leor Капуста Обычная, Рыбуля Нерка Дальневосточная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|