Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 84.45g | Carbs: 104.86g.
Breakfast: Простоквашино Зерновой Творог, Буженина, Оладьи. Lunch: Абрикосы, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Campina Сливки Порционные, Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Черешня, Абрикосы. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя худеющая's Weight History
|