Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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61.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1855 kcal
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Fat: 60.25g | Prot: 79.46g | Carbs: 258.00g.
Breakfast: 상하치즈 미니 크림치즈 (12g), 냉동 블루베리, 사과, 호밀빵, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 위트빅스 시리얼. Lunch: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리, 이마트 방울토마토, 양배추, 현미잡곡밥. Dinner: 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두, 탉 닭가슴살 동그리볼 피자맛, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 양배추, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. Snacks/Other: 탐앤탐스 허니버터브레드. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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