's Journal, 16 Jun 20

Stomme Corona kilo’s.
Het wegvallen van mijn wekelijkse bbb oefeningen doen er niet goed aan
Dubbel verdikt. Door spieren minder te gebruiken verlies ik spieren en komt er vet in de plaatst 😢

81 kg Lost so far: 5.2 kg.    Still to go: 8.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

982 kcal

Fat: 20.04g | Prot: 37.41g | Carbs: 166.49g.   Breakfast: Volkoren Brood, Effi Aardbeienconfituur. Dinner: Aoste Kip Salami, Effi Minarine, Volkoren Brood, Aldi Kippenwit. Snacks/Other: Danone Light & Free Aardbei, Dadel, Cherrytomaten, Sultana Naturel, Campina Yoghurt op Kers. more...

342 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...