Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 67.20g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жизнь Март Омлет с Зеленью, Плеза Льняная Каша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сливочное Масло. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Каша Овсяная, Рыба Вареная. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной со Сметаной, Карусель Котлета Домашняя, Гастроном Каша Перловая с Грибами. Snacks/Other: Клубника, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|