Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 108.86g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Банан, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Фермерское Подворье Кефир 1%, Стрелки Чеснока, Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Торт. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K@tysha88's Weight History
|