Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 70.33g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Яшкино Зефир Ванильный , Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский. Lunch: Зеленый Чай, Песочное Печенье, Бисквит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Майонез, Огурец (без Кожуры), Редис, Яшкино Зефир Ванильный , Сыр. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|