Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3418 kcal
|
Fat: 297.67g | Prot: 135.52g | Carbs: 56.34g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Восхищение Горький Шоколад 100%, Good Food Семечки Подсолнечника, Помидоры Черри, Сыр Российский. Lunch: Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Деликатес Дичь Мясо Кабана Тушеное. Dinner: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовая Паста без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Орехи Макадамии, Семенишна Сметана 30%, Окей Перец Фаршированный Мясом и Овощами , Good Food Кедровый Орех, Халва в шоколаде. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|