Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 58.36g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Цветная Капуста в Кляре, Пастила, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Песочное Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Пастила, Хлебец, Food Master Био-с Имун+, Самарский Здоровяк Каша . Lunch: Апельсин, Хлебец, Кублей Сардина , Кублей Сардина , Зеленый Листовой Салат. Dinner: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Жареная Картошка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikosh85's Weight History
|