Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 69.48g | Carbs: 126.29g.
Breakfast: Ihlamur Çayı, Maydanoz, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Badem, Badem, Badem, Ceviz, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tat Doğranmış Domates, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu). Lunch: Havuç, Hemen Hazırlanan İrmik. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Göğüs Eti, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kızarmış Olgun Muz, Yeşil Elma, Portakal, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|