Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 52.15g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Пятерочка Банан. Lunch: Помидоры, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Салат из Шпината, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|