Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
97.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 120.24g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сырники. Lunch: Лимон, Имбирный Чай, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Лимон, Имбирный Чай, Лимон, Подсолнечное Масло, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|