Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
473 kcal
|
Fat: 21.71g | Prot: 38.40g | Carbs: 33.40g.
Breakfast: TekSüt Çubuk Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Göbek Marul. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Buono Bitter Çikolata, Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisinannesi's Weight History
|