|
ZZZZZZZZZ КАК ЖЕ БЫСТРО НАБИРАЮТЬСЯ КИЛЛОГРАММЫ И КАК ЖЕ ДОЛГО ИХ СКИДЫВАТЬ!!!!!!!
|
99.5 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 127.73g | Prot: 135.39g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Тыквенные Семечки, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм, Курага. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ветчина, Кровяная Колбаса, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Вними Творог , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Капуста, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бабочка Gou's Weight History
|