Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 175.02g | Carbs: 226.65g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Котлета Куриная. Snacks/Other: Мандарины, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|