Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 46.91g | Carbs: 191.89g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Макфа Манка. Lunch: Виноград, Сгущенное Молоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Рот Фронт Батончик Номер 1, Пепси Пепси, Ратибор Варенье Клюквенное, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Брест Литовск Сметана 20%, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Красная Цена Сыр Эдам, Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Пятерочка Яблоко Красное, Красные Вишни. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, тренировка ног - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milatusia's Weight History
|