Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 98.89g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джон Джоли Дорадо на Пару . Snacks/Other: Абрикос, Черкизовский Колбаса Имперская. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|