Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 188.15g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Rainbow Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini. Lunch: Kurkku, Pirkka Tomaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala. Dinner: Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Maustamaton Raejuusto, Royal Aurinkokuivattu Tomaattikuutio, Torino Täysjyvä Cappelli. Snacks/Other: Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Kuutioina Öljyssä, Torino Täysjyvä Cappelli, Rainbow Proteiinipatukka Toffeenmakuinen. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|