Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 87.34g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Брест Литовск Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Ганна Сосиски Вкусные, Помидоры, Ржаной Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гипербола Голубцы Домашние, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром, Кукуруза Вареная, Ростик'c - KFC Капучино. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|