Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 40.31g | Carbs: 175.58g.
Breakfast: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Maliny, Ananas, Banan. Lunch: Bakalland Słonecznik Łuskany, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Ser Feta, Oliwa z Oliwek, Brokuły. Dinner: Sok Ananasowy, Truskawki, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Białko w Proszku. Snacks/Other: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|