tamomi55's Journal, 16 Jun 20

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体脂肪率:32.8%

レコード更新！
この波に乗らなければ
昨日はボディパンプとストレッチのみ
今週次のステップ、69キロを切りたい

69.4 kg Lost so far: 6.9 kg. Still to go: 16.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 June 2020:

848 kcal

Fat: 30.58g | Prot: 20.30g | Carbs: 124.78g. Lunch: 担々麺. Dinner: Bjorg Lait Riz Amande. more...

3091 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

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Comments

quel courage ! bravo tiens bon tu vas y arriver ! ( mon fils m'a fait la traduction il étudie le japonais 😁 )

16 Jun 20 by member: Carole Ritter

Rien compris mais bon courage :) c'est joli le japonais écrit...

16 Jun 20 by member: luciepetitsoleil

⭐️luciepetitsoleil Merci! C plus facile pour moi écrire ma langue natale 😆 ⭐️Carol Ritter Merci ! Tu as la chance d’avoir un fils qui est multilingue 👏 Que le début, mon chemin est très loin...

16 Jun 20 by member: tamomi55

Tamomi55 oui je ne sais pas comment il fait , il force mon admiration 😍 pour ma part je suis vraiment pas douée 😉😂

16 Jun 20 by member: Carole Ritter


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