Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 25.40g | Carbs: 172.46g.
Breakfast: Сахар, Томмолоко Сметана 15%, Окраина Вареники с Вишней, Льняное Масло. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Три Кота Стрелки Чеснока, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Бон Пари Кислые Червячки, Сало, Бодрая Корова Труффальдино, Nestle Кит Кат (29г). more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraRAM's Weight History
|