Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 40.88g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Домашние козинаки 5, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное , Яйцо Куриное, Золотой Колос Батон Постный с Отрубями. Lunch: Помидоры, Редис, Голубцы пп с булгуром. Dinner: Клубника, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Голубцы пп с булгуром, Corny Big Cranberry. Snacks/Other: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybalko26's Weight History
|