Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
100.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 76.10g | Prot: 70.20g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сиртаки Сыр, Куриное Филе с Сыром, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Помидор Запеченный, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Русский продукт Московский Картофель, Konti Супер Контик Суфле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|