Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 124.78g | Prot: 121.93g | Carbs: 252.75g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Piacersi Bastoncini con Crusca di Frumento. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Ciliegie, Esselunga Soppressata di Calabria, Insalata di Riso. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Conad Mais, Coop Cipolline, Conad Insalata Classica, Naturalmentetuo Piattoni e Pachino, Liberamente Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus I Gratinati Merluzzo d'alaska con Erbe Mediterranee, Mortadella. Snacks/Other: Oreo Choc'o Brownie, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Monster Energy Ultra, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
|
|
2742 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|