Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 60.34g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Lifestyle Батончик Неглазированный Банан Манго, Помидоры, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Чумак Кетчуп Томатный, Хлеб Цельнозерновой, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Чумак Кетчуп Томатный, Полендвица, Голубцы. Snacks/Other: Макдональдс Капучино, Макдональдс Максанди Шоколадный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Займитесь спортом, ведите активную жизнь, не ограничевайти себя сильно, не нужно зацикливаться. Питание сейчас - это ваш образ жизри на ближайшее время. Найдите себя где-нибудь : рисование, вышивка, готовка. Радуйтесь каждому, и все получится, поверьте
25 Jun 20 by member: _kristunaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|