Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 72.38g | Carbs: 188.03g.
Breakfast: Пятерочка Груша Красная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Fazer Crisp Rye, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Мит Стар Филе Куриное с/К "по-Царски". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Баклажан, Подсолнечное Масло, Arla Масло Сливочное. Dinner: Подсолнечное Масло, Arla Масло Сливочное, Баклажан, Картошка Вареная. Snacks/Other: Fazer Crisp Rye, Мит Стар Филе Куриное с/К "по-Царски", Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кабачки, Свекла Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|