Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 46.04g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленый Чай, Чай, Щавелевый Суп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко Голден, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Чай, Банановые Панкейки, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог 2%. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
интенсивная ходьба 30 мин - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|