|
Wat had ik het gister zwaar 😞 het water liep steeds in mijn mond toen ik boodschappen ging halen. Zelfs een simpel Liga koekje voor mijn zoon was nog woest aantrekkelijk 🤣
Maar het loont 🎉
|
75.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 80.94g | Carbs: 88.40g.
Breakfast: Eat Natural Super Granola, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Jumbo Harissa Houmous, Tasty Basics Koolhydraatarm Brood . Dinner: Aldi Hagelslag Melk, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Jumbo Kookroom, AH Courgette Spaghetti, Mager Rundergehakt, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Jumbo Gezeefde Tomaten Passata. Snacks/Other: Noors Platbrood, Lindt Pure Chocolade 70%, Pink Lady Appels. more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yvonlive's Weight History
|