Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 69.03g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Подкопченная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Грудка Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Черешня. Snacks/Other: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Клубника. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|