Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 134.16g | Carbs: 47.13g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Вино Каберне Совиньон, BeFit Гаспачо Суп-Пюре, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
шаг - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annodomeni's Weight History
|