Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 78.02g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Помидоры, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе (Растворимое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Клубника, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Сэн Сой Чипсы Нори, Fish House Сёмга Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina1989.'s Weight History
|