Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 67.74g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый Порошкообразный , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, 5 Морей Икра Трески, Кокосовая Стружка, Фруктоза, Ашан Папайя Сушеная, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Банан, Варенье из Смородины, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Курица Вареная, Рис Вареный, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Свиной Фарш (Приготовленный), Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapron11's Weight History
|