Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 99.05g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Vito Грано Хлеб Грано Житний, Своя Линия Сыр Голландский, Своя Линия Изюм, Американо, Сахар, Nordic Геркулес Финский, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Торчин Соевый Соус Классический, Комо Сыр Твердый Голландия, Своя Линия Кетчуп, Яйцо Куриное, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Блинчики. Snacks/Other: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Арахисовая Паста, Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya j k's Weight History
|