Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 10.99g | Prot: 37.95g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Русские Пряники Пряники Мятные, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Семейные Секреты Фасоль с Грибами . Lunch: Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Яшкино Пряники Мятные, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Семейные Секреты Фасоль с Грибами . Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|