Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 79.25g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Пряники, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Балтимор Овощная Икра , Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пряники, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Голец. Snacks/Other: Банан, Апельсины, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|